Мята полевая встречается преимущественно в лесной зоне, но также заселяет болотистые леса, луга, поля, берега рек и озер, канавы. Она может проникать в лесотундру и тундру, в горах растет до среднего горного пояса. Растение предпочитает влажные, рыхлые, незадерненные почвы, что является идеальными условиями для его роста.