М'ята польова зустрічається переважно в лісовій зоні, але також заселяє болотисті ліси, луки, поля, береги річок і озер, канави. Вона може проникати в лісотундру і тундру, в горах зростає до середнього гірського поясу. Рослина віддає перевагу вологим, пухким, незадернованим ґрунтам, що є ідеальними умовами для її росту.